Adaptaciones y Respuestas Metabólicas, Neuronales y Biomecánicas del Entrenamiento de la Fuerza

Extracto del Libro "Entrenamiento de Fuerza y explosividad para la Actividad Física y el Deporte de competición" de Vicente Ortiz Cervera. Muy útil y que sirve como base para la comprensión en la confección de rutinas de entrenamiento de la fuerza.

Bases Del Entrenamiento de La Fuerza - Upload a Document to Scribd