Musculos usados en la carrera

Musculos utilizados en la natacion

Movimientos olimpicos

Técnica de Carrera

Técnica Natación Estilo Libre

Técnica Remo

Core Training




Sentadilla en Cajón





Sentadilla Búlgara




Twist Soviético

Variaciones Dominadas





Variaciones Fondos





Hiperextensiones Invertidas





Sentadillas de Arranque




Step Alto




Peso Muerto





Aprendizaje Envión de Potencia





Aprendizaje Arranque Potencia

Videos deportistas



Marco Antonio Verni - Lanzador Bala (Chile)



Randy Barnes- Record Mundial Lanz Bala (USA)



Jan Zelezny - Record Mundial Lanz Jabalina(Rep. Checa)



Liu Xiang - Recordman 110 mt Vallas (China)



Stefan Holm - Medallista Olimpico y Campeón Mundial Salto Altura (Suecia)



Yelena Isinbayeba - Record Mundial Salto Pértiga (Rusia)



Michael Phelps - Medalista Olimpico Natacion (USA)